Il peso giusto in dolce attesa? Inserisci i tuoi dati e calcola il tuo peso ideale.
Questo non è uno strumento medico e fornisce solo
informazioni di carattere generale, che potrebbero non
essere valide e attendibili nel tuo caso.
Per ogni dubbio, chiarimento o risposta puntuale riferita al
tuo caso, ti invitiamo a consultare sempre il tuo medico di
base o il tuo specialista di fiducia.
alla settimana di gravidanza il tuo peso ideale è:
XX-YY kg
Al termine della gravidanza il tuo peso
ideale dovrebbe rientrare tra e
*Valori raccomandati per una gravidanza singola in base
al tuo IMC (Indice di Massa Corporea).
In gravidanza il peso deve essere tenuto sotto controllo.
Non affidarti a “diete fai da te”, ma rivolgiti sempre a uno specialista!
alla settimana di gravidanza il tuo peso ideale è:
XX-YY kg
Al termine della gravidanza il tuo peso
ideale dovrebbe rientrare tra e
*Valori raccomandati per una gravidanza singola in base
al tuo IMC (Indice di Massa Corporea).
In gravidanza il peso deve essere tenuto sotto controllo.
Non affidarti a “diete fai da te”, ma rivolgiti sempre a uno specialista!
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Quanti kg si prendono in gravidanza?
La domanda che si fanno tutte le future mamme è: quanti chili si prendono in gravidanza ?
La risposta migliore è: sarebbe meglio non prenderne non troppi.
Nel primo trimestre l'aumento di peso è minimo: circa 500g al mese.
Nel secondo trimestre l'aumento di peso è più sostanzioso, dai 350 ai 450g alla settimana.
Nel secondo trimestre di gravidanza 200-300g alla settimana.
Durante le 40 settimane di gravidanza per una futura mamma normopeso l'aumento dovrebbe stare tra i 10 e i 13 chili (14-18 chili per una gravidanza gemellare). Se invece la futura mamma è sottopeso nella fase iniziale della gravidanza, l'aumento potrebbe arrivare anche ai 18 chili; se è sovrappeso al massimo 7 chili o addirittura perdere peso.
Quanti chili si prendono nei tre trimestri di gravidanza:
- • Primo trimestre: da 1,5 kg a 2 kg
- • Secondo trimestre: da 4,5 kg a 5,5 kg
- • Terzo trimeste: da 2,5 kg a 3,5 kg
Come controllare il peso in gravidanza?
Ogni giorno, una volta al mese o mai. Come controllare il peso in gravidanza è una domanda ricorrente tra le future mamme. Tutti i giorni sarebbe inutile e stressante, pesarsi una volta alla settimana invece sarebbe una buona abitudine.
È consigliabile farlo al mattino, con indosso solo la biancheria e usando sempre la stessa bilancia.
Ma non basta sapere quanto pesiamo. Ciò che in realtà ci permette di capire se il nostro peso è "giusto" è l'indice di massa corporea (IMC), il rapporto tra l'altezza e il peso:
- • < di 18 sottopeso
- • da 19 a 24 normopeso
- • da 25 a 29 sovrappeso
- • ≥ 30 obesità
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Le indicazioni contenute in questo sito non intendono e non devono in alcun modo sostituire il
rapporto diretto fra professionisti della salute e il lettore. È pertanto opportuno consultare
sempre il proprio medico curante e/o specialisti. Fonte: Weight Gain During Pregnancy:
Reexamining the Guidelines" (Institute of Medicine, 2009)